l'obésité est en augmentation dans notre population.
Elle est actuellement de 10 % dans la population adulte et la doublée au cours des quinze dernières années.
Le surpoids touche 35 % des hommes et 21 % de femmes.
Elle est actuellement de 10 % dans la population adulte et la doublée au cours des quinze dernières années.
Le surpoids touche 35 % des hommes et 21 % de femmes.
Le surpoids et l'obésité sont aussi en augmentation chez l'enfant, entre 7 et 10 ans 15 % d'entre eux sont obèses.
Le surpoids et l'obésité sont évalués par l'indice de masse corporelle ou IMC qui est le rapport poids/taille.
Si ce rapport est supérieur à 25, le sujet étant surpoids, s'il est supérieur à 30 , il est obèse.
La charpente osseuse évaluée sur l'ossature du poignet permet de pondérer le résultat. Le plus souvent, l'alimentation est la cause de l'excès pondéral .
Quelques règles simples permettent d' avoir une bonne hygiène de vie. La pratique régulière d'une activité sportive est indispensable pour augmenter ses dépenses énergétiques. Il ne faut pas sauter de repas, ni négliger le petit déjeuner qui peut être un "vrai" repas, faire un repas de midi équilibré en pensant aux féculents. Une collation dans l'après-midi peut éviter la fringale de 18 heures. Le repas du soir sera si possible léger et avec des protéines, type poissons ou viandes blanches, accompagnées de légumes.
Il existe des programmes qui permettent de détoxifier l'organisme même en gardant de bons repères nutritionnels et de données ainsi une réponse rapide et sans danger à une surcharge pondérale .
La perte de poids est souvent facile et rapide.
Mais le retour aux réflexes antérieurs provoque une reprise de poids.
On parle de l'effet « yoyo » dans les périodes de régime et de reprise pondérales s'alternent.
Après un régime strict, il est indispensable d'avoir une phase de stabilisation et de rééquilibrage dont la durée sera égale en semaines au nombre de kilos perdus (5 kilos perdus = stabilisations de 5 semaines).
Cette période permet la réintroduction progressive des aliments et de maintenir ainsi le poids perdu.
Toute réintroduction anarchique assure une reprise de poids quel que soit le régime de départ.
La répartition des catégories d'aliments tout au long de la journée est également importante pour maintenir son poids.
Ainsi il n'y a pas d'aliments qui font grossir.
Une alimentation diversifier permet de manger ce qu'il plaît en quantité raisonnable.
La notion de plaisir doit rester constante et il est important de réaliser au moins un repas festif par semaine pour éviter toute frustration.
Exemple : Le FIT BOX 30 est un programme alimentaire qui fait suite au FIT BOX 9 toxines et qui permet une réintroduction progressive des aliments associés à une complémentation adaptée et stimulante.
Ainsi l'organisme est détoxifié, la perte de poids est réelle est stable.
INGREDIENTS DES PROGRAMMES DE DETOXIFICATION
PULPE D'ALOE VERA
L'aloe Vera est le produit est indispensable pour faire ce régime.
Il nous aide à apporter à notre corps les éléments nutritionnels journaliers indispensables lorsque que nous faisons un régime faible en calories.
Il nous apporte des fibres et des nutriments en quantité idéale pour avoir une meilleure forme. Le transit intestinal devient normal grâce à l'apport en fibres naturelles.
LES PROBIOTICS
Les probiotics sont des bactéries bénéfiques très utiles pour garder notre système digestif en pleine forme.
Les probiotics renforcent notre système immunitaire en même temps que notre système digestif, qui est notre deuxième cerveau.
LE GINSENG et le SABAL
Le mélange de Ginseng et de Savia Hispanica et impuissant stimulant. Une garantie pour avoir la "pêche" .Un moyen simple pour ne pas rater notre objectif de perte de poids .
Il permet de garder le tonus et nous évite les redoutables écarts de programme.
LE POLLEN
Le pollen, c'est l'élément nutritionnel le plus riche fabriqué par les abeilles.
Avec ce complément alimentaire, nous apportons à notre corps une grande quantité de vitamines facilement absorbables, des minéraux, ainsi que des enzymes qui favorisé les fonctions urinaires.
POUSSES de BLE , ORGE et LUZERNE
Actifs dans la régénération cellulaire , ce complément riche en fer permet d'entretenir efficacement notre organisme pendant le programme
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